Hidup sehat ,Hidup nyaman

Assalamu alaiqum warohmatullahi wa barokatuhu...

Puji sukur kehadirat allah SWT ,atas rahmat dan hidayahnya kepada kita semua.dan sehingga tertuang rasa saya untuk menulis sebuah ulasan singkat tentang kesehatan.

Shalawat dan salam kepada junjungan nabi allah yaitu nabi besar muhammad SAW yang telah menghantarkan kita pada agama yang lilalanin agama yang di ridoi di sisi allah yaitu islam.

Serta jaza para perantara -perantara agama ,khalifah,ulama,tabi'ah,tabi'ahum,mubalegh/mubaleghot dan para guru  sehingga kemurnian agama sampai pada kita ,saya ucapkan "jaza kumullahu khoiron".

Pentingnya kesehatan dalam tubuh demi kelancaran hidup.dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.

Menjaga kesehatan itu adalah hal yang penting dan perlu di perhatikan agar kita dapat terhindar dari penyakit.

Mengatur pola hidup seperti; kurangi bergadang malam atau aktifitas malam yang tidak perlu serta istirahat yang cukup,
   menjaga pola makan yang sehat srperti mengutamakan 4 sehat 5 sempurna ,memilih makanan dan minuman yang menyehatkan .dan bukan hanya sekedar menyegarkan.  
menjaga linggkungan agar tetap bersih ,seperti membuang sampah pada tempatnya.seperti kita ketahui sampah yang menumpuk dan berserakan itu sumber penyakit serta genangan genangan air yang menimbulkan jentik jentik nyamuk berbahaya yang menyababkan atau menghantarkan sumber penyakit pada tubuh.

Hindari merokok,karena merokok bisa merusak organ organ dalam tubuh dan merusak kinerjanya secara perlahan.

"Merokok dapat menyebabkan kangker serangan jantung,ipotensi,gangguan kehamilan dan janin"
Itu adalah peringatan yang tertulis dalam kemasan rokok.

Hindari minuman beralkohol dan obat obatan terlarang dan  yang apabila di konsumsi dapat menyebabkan organ tubuh terserang penyakit serta rusaknya saraf saraf otak rmsehingga mengurangi  untuk berfikir dengan baik.

Apabila kita menjaga kesehatan dengan baik insyaalah terhindar dari penyakit berbahaya.

"Hidup sehat-hidup nyaman"

Itulah ulasan singkat tentang menjaga kesehatan.

Apabila ada salah kata mohon maaf yang sebesar besarnya dan sedalam dalamnya , ktitik dan saran dapat memotifasi untuk jadi yang lebih baik.

"Wassalamu 'alaiqum warohmatullahi wabarokatuhu"